该患者首要任务是寻求了中医的帮助，通过服用中药汤剂，如当归四逆汤、黄芪建中汤等，来改善体质。并行地，医生还为她进行了针灸和拔罐治疗，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。合理的饮食对于恢复身体健康至关重要。患者遵循营养师的建议，增加高蛋白、高维生素的食物摄入，如鱼肉、鸡肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，并行地减少生冷、油腻食物的摄入，避免刺激肠胃。再者，她还坚持每天喝红糖姜水，以帮助身体驱寒暖宫。适当的体育锻炼能够增强体质，提高免疫力。
患者在医生指导下，逐渐开始进行轻度的运动，如散步、瑜伽等，不仅有助于恢复体力，还能调节心情，减轻焦虑情绪。随着身体状况的好转，她逐步增加了运动量，但始终遵循适度原则，避免过度劳累。长期患病给患者带来了巨大的心理压力，正因如此心理疏导也是治疗过程中不可忽视的一环。通过与心理咨询师的交流，患者学会了如何调整自己的心态，积极面对疾病。并且，家人和社会的支持也给了她极大的鼓励，使她更加坚定地配合治疗。良好的生活习惯对于疾病的康复同样重要。
患者调整了自己的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。并且，注意保暖，尤其是在寒冷季节，穿戴适宜，避免受凉。再者，她还减少了工作强度，给自己留出更多休息的时间，让身体有足够的时间自我修复。